Sesiones de meditación los lunes a las 18,00h de aproximadamente 40 minutos donde conocer y desarrollar herramientas para sostener la meditación en silencio. Meditar no es dejar la mente en blanco, es aprender a conocer como funciona tu mente para ponerla a tu servicio.
En estas sesiones aprenderás a:
– conocer tu mente
– gestionar tus emociones
– controlar tu respiración
– dirigir tu atención
– aligerar la vida
– anclarte al presente
Anika Prieto
Coste reserva: 0.5 € (A pagar en consulta : 10 € )
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